【弘高医疗基因化验所】顺产坐月子胳膊要包在被子里睡吗

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

顺产坐月子胳膊睡眠方式及保暖注意事项

女性坐月子期间，保暖工作至关重要，身体着凉易引发风湿、骨骼疼痛等问题。尤其冬季坐月子，孕妇需设法避免踢被子。

冬天顺产坐月子，应将胳膊包在被子里睡，以防着凉。夏天坐月子，若室内温度高，胳膊可放被子外面；但开空调时，胳膊不能露在外面，否则易着凉。

坐月子睡觉应穿长衣、长裤，避免皮肤外露，即便夏天也不宜穿着过于清凉，否则可能留下难以治疗的风湿骨痛问题。

坐月子洗澡时，应尽量提高浴室温度。

坐月子期间半夜起来给宝宝喂奶要注意保暖。冬天喂母乳，宝妈应穿哺乳衣，也可准备厚睡袍，夜间喂奶时及时穿上，防止着凉、受风。弘高医疗基因化验所

总之，顺产坐月子期间，女性在睡眠、穿着、洗澡及夜间喂奶等各方面都要做好保暖措施，以保障自身健康。

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