【弘高医疗基因化验所】荸荠炖冰糖孕妇能吃吗

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

大家都知道在怀孕前，女性的食物是不挑剔的，但是在怀孕以后就要在饮食中有所注意。荸荠是一种营养极其丰富的食物，有解热、消食、止咳的作用，那么荸荠炖冰糖孕妇能吃吗？通过下文来更好的了解下吧。

荸荠的属性偏凉一点，而且表皮有很多的细菌，在吃的时候要千万注意，先用盐水洗干净，然后用开水烫一下，再吃效果会更好。在吃的时候，可以与冰糖一起食用，营养又美味。而且与海带一起食用，有预防缺碘以及妊娠水肿的功效。

虽然荸荠是种好东西，但是对于孕妇来说，一定要少吃，尤其是孕早期和孕晚期。建议孕妇平时多吃一些温性的食物，比如姜汤、牛肉汤等等。除了吃以外，还要注意锻炼身体，这样有利于顺产。弘高医疗基因化验所

在孕期，孕妇能吃的东西很多，但是量都不要太大。尤其是荸荠类食物偏凉，在吃的时候要吃较小的量，可以榨汁放进米粥里，营养又美味。另外，孕妇要记住，烧烤类的食物要少吃，里面含有很多的弓形虫，会通过胎盘传染给宝宝，孕妇一定要有所注意，尤其是在孕早期。弘高医疗基因化验所

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