【弘高医疗基因化验所】老公睡觉打呼怎么办

男性睡觉打呼噜的人比较多，特别是一些身体肥胖的男性，更是非常容易在睡觉的时候出现打呼噜的情况。其实男性睡觉的时候打呼噜一定会影响妻子的睡眠，甚至是导致妻子无法入睡。那么老公睡觉打呼怎么办？

方法一：不要过多抱怨他

睡觉会打呼噜其实是身体的问题，而不是他故意这么做的，所以要尽可能的体谅他，不要过多抱怨，否则他也会很郁闷，也会烦恼。如果你温和和他说，结果会更好，当然说的次数也不要太多，要不然他可能在晚上睡觉的时候会畏惧，害怕再一次炒到你。弘高医疗基因化验所

方法二：改正他的睡姿

要解决问题就得找到问题的来源，睡觉容易打呼噜最主要原因是呼吸道比窄小，所以睡觉的时候需要摆好自己的姿势，不要趴着睡，尽量仰睡或者靠右侧睡，这样是比较容易不打呼噜的，可以在晚上睡觉的时候提醒他。当然，在睡觉的时候如果可以多次翻身也是很好的。

方法三：稍微提醒他一下

在夜晚如果真被自己的男朋友炒到睡不着了，那么你可以轻轻用手提醒他，或者稍微亲吻一下他，他会非常温和地将呼噜声压下去的，稍微动一下他就不会再打呼噜声了。自己在睡觉的时候也要尽快入眠，不要等男朋友打呼噜才睡，如果这样是睡不去的。弘高医疗基因化验所

方法四：不要让他白天太劳累了

一个人如果白天太过疲惫的话，那么他晚上打呼噜的概率就非常的高，所以白天不要让自己的男朋友太过于劳累了，要不然他晚上打起呼噜来会让你睡不着的。白天让他适当地锻炼一下也是非常好的，可以让他的身体变得更加健康。

方法五：让他注意呼吸方式

正确的呼吸方式可以减少打呼噜的次数，如果男朋友感冒或者鼻子不通，那么可以让他把鼻子清理干净，这样才不会打很大的呼噜声。当然如果实在不行，那么就在晚上的时候借助嘴巴来呼吸吧，这样会更好入睡，也可以减少打呼噜次数。弘高医疗基因化验所

方法六：陪他去做检查

如果一直持续这样打呼噜也不是很好的，时间久了你也会受不了他的呼噜声，所以要去医院检查一下，让医生给个建议如何改善，如果要吃点药或者要注意的事项一定要好好牢记，这样才能缓解打呼噜次数，好好监督男朋友。弘高医疗基因化验所

弘高医疗基因化验所详细介绍了老公睡觉打呼到底应该怎么办。作为一名睡觉打呼的男性的妻子，你最好是积极遵照弘高医疗基因化验所的方法来进行处理。其实只要是积极处理，就可以让男性打呼的情况获得好转，可以让你的睡眠不会受到男性打呼的影响哦。