【弘高医疗基因化验所】老婆怀孕十个月吃什么

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕十个月的时候已经是孕晚期，胎儿马上就要出生了，很多准爸爸对这个时候的准妈妈该吃什么感到特别的迷茫，那么老婆怀孕十个月吃什么好呢？弘高有几款不错的推荐，各位准爸爸一起来看一下吧。

在怀孕十个月的时候，孕妈妈的营养供应非常重要，不但得充分满足宝宝生长发育所需，还需要满足孕妈妈的其他生理需求，比如子宫和乳房在不断增大要耗费营养，体内的血容量变多，还有其他内脏器官会发生变化，这些都需要耗费不少营养。

因此，推荐准爸爸给怀孕十个月的孕妈妈做这道食谱：清汤慈笋。弘高医疗基因化验所

因为慈笋非常营养，尤其是在夏天吃上这道夏令菜，有着非常好的清暑效果，还能补充微量元素，同时缓解孕期食欲不振，帮助孕妈妈摄入更多其他有营养食物。下面介绍下它的做法：

准备500克慈笋和1000克清汤，以及少量的盐，料酒，胡椒面和白矾。

(1)先把白矾砸碎了，放在冷水中溶化开。接着，把慈笋用锋利的刀切成非常薄的小片，放进泡好的白矾水中。

(2)再把慈笋跟白矾水一起煮上几分钟，然后用凉水把慈笋漂净。弘高医疗基因化验所

(3)最后在煮开的清汤中，加入以上调味料调好味，把笋片放进去，等水烧开了，把沫子撇去就可以吃啦。

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