【弘高医疗基因化验所】孕妇可以吃水萝卜吗

【弘高医疗基因化验所】孕期健康知识分享

很多人都喜欢吃水萝卜，尤其是刚刚长出来的水萝卜，非常脆嫩，怎么吃都好吃，这么好吃的东西，孕妇也想吃，又担心对肚子的孩子有影响。那么孕妇可以吃水萝卜吗？大家通过下午文来好好了解吧。

在蔬菜中，水萝卜中包括有较多的纤维素，吃了以后的饱胀感会比较足，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。而且孕妇的饮食要保持均衡，奶类、蛋类、豆类以及肉类一样都不能少。如果不想吃，可以少少食多餐，来维持体力，等想吃的时候，再适当多吃一些。

不管是水果还是蔬菜，都要适当的吃。像奶类的食物以及粗粮可以多吃一些，有助于增加更多的营养素。除了吃，作息时间也要注意。怀孕容易劳累，因此中午可以小憩，晚上10点之前必须睡觉，而且睡姿以左侧卧为主，可以给胎儿提供更多的营养素。弘高医疗基因化验所

此外，孕妇要去医院建立一个档案，可以方便做孕检。在做孕检的时候，要穿舒适的鞋子和衣服，更方便检查。如果有一些抽血的情况，还要注意不能在检查前吃东西，否则抽了也没有效果。大家千万要注意，有什么意外，赶紧去附近的医院。弘高医疗基因化验所

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